:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

Приложение 1 (Замечания и разъяснени .. | Урок второй (Происхождение хатха - й .. | Урок четвертый (К чему ведет хатха - .. | Урок седьмой (жизнь йога) .. | Системы организма .. |


Определение состояния зрения


Для этого возьмите газетный или книжный текст, который вы способны прочитать без напряжения и не испытывая никаких неприятных ощущений. При этом один глаз должен быть закрыт "пиратскими очками" или черной повязкой, а другим вы будете смотреть на текст.
Возьмите измерительный инструмент (деревянную рейку) и замерьте расстояние от глаза до текста в таком положении, когда вы его хорошо видите.
Результаты замеров записывайте, чтобы иметь возможность сравнивать полученные данные с предыдущими.
Перед работой обязательно сделайте кратковременный пальминг, чтобы глаза были расслаблены.
Итак, начинаем замеры. Тот конец рейки, где стоит ноль, птавьте к внешнему краю глаза, придерживайте рейку одной рукой, а другой передвигайте текст.
Чтобы определить минимальное расстояние, на котором вы видите текст, придвигайте его к глазу до тех пор, пока видите. Результат запишите. Чтобы определить максимальное расстояние, отодвиньте текст как можно дальше и придвигайте его к глазам, находя точку, с которой вы лучше всего его читаете без напряжения. То же самое проделайте с другим глазом. Все замеры запишите.
Не удивляйтесь, если данные не совпадут. В процессе работы все придет в норму.
Если вы устали, отдохните, затем снимите параметры для обоих глаз одновременно.
Я описала свой метод снятия замеров с рейки, а вы можете придумать свой.
И еще - замеры снимайте стоя на одном месте, при одном и том же освещении и с одним и тем же текстом. Только при соблюдении этих условий (плюс пальминг) можно рассчитывать на вполне объективные и правильные результаты.
Пройдет несколько дней, и, сравнивая результаты замеров, вы убедитесь, что ваше зрение меняется к лучшему.
Теперь пришла пора написать сочинение на тему "Мои глаза, и что я обещаю своим глазам". Прежде чем писать, подумайте, но если пообещали, выполняйте. Это тоже поможет улучшению и восстановлению зрения.
Для успешного лечения необходимо знать причины расстройства зрения.

 



Похожие по содержанию материалы:
Четырнадцатая неделя Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки ..
Сексуальное Гунфу: Двойное Совершенствование ..
Заключение ..
ВВЕДЕНИЕ ..
Приложение 1 (Замечания и разъяснения) ..
Урок второй (Происхождение хатха - йоги) ..
Урок четвертый (К чему ведет хатха - йога? продолжение) ..
Урок седьмой (жизнь йога) ..
Системы организма ..
Колит ..
Коррекция индивидуальной доши ..
Лечение ваты ..
Травы, используемые для лечения ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Причины расстройства зрения

 

1. Психическое напряжение.
2. Мышечные напряжения и перенапряжения.
3. Патологические стрессы.
4. Алкоголь, табак и другие наркотики.
5. Нездоровый образ жизни.
6. Зашлакованность организма, клеток мозга (в частности, глаз).
7. Сдерживание позывов природы и слез.
8. Ушибы пяток.
9. Бо .. читать далее




Глава 3 Что еще необходимо сделать для улучшения зрения

А сейчас, дорогие мои читатели, познакомьтесь с анкетой, которую надо заполнить в первый день занятий.
Отнеситесь, пожалуйста, очень серьезно к заполнению анкеты, пишите предельно откровенно и подробно, не зацикливайтесь на своих болячках. Анкету лучше заполнить вечером, перед сном.
При заполнении анкеты происходит очищение сознания, и .. читать далее




Анкета

1. Фамилия, имя, отчество. День, месяц, год рождения. Семейное положение, состав семьи. Специальность, место работы.
2. Зрение у родителей (близорукость, дальнозоркость, другие нарушения).
3. Врожденные заболевания и заболевания, связанные с образом жизни, условиями работы.
4. В каком возрасте стало ухудшаться зрение? Причины паден .. читать далее




Центральная фиксация

Центральная фиксация означает способность видеть лучше то, на что мы смотрим, чем то, что вокруг. Это объясняется наличием на сетчатке глаза точки максимальной чувствительности, называемой центральной ямкой. Она является местом самого острого зрения. По мере отдаления от этой точки острота зрительного восприятия быстро снижается. Следовательн .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100