Использование соков для очищения

Одним из главных факторов успеха в очищении организма являетсядоступность и приятность очистительных процедур. Если они слишком сложны илималоприятны, это отталкивает человека от их выполнения. Свежевыжатые сокиовощей и фруктов обладают потрясающей очистительной и восстановительной силой,имеют естественную структурированную воду, красящие вещества, внутренний заряд,эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы,фитонциды и т.д. При наличии электросоковыжималки их легко приготовить и приятноупотреблять. Таким образом, сокотерапия является мощным фактором в очищении иоздоровлении нашего организма. Использовать ее необходимо (в соответствующиесезоны года) с максимальной пользой для себя. Поэтому разберем этот важныйраздел очищения со всей серьезностью.

Употреблять свежеприготовленные соки сразу. В против номслучае они быстро (за 1—2 минуты) окисляются на возду хе, рассеянном свету итеряют свою активность. Такой сок для очищения организма малоэффективен.

Фруктовые соки являются в большей степени очищаю щиморганизм средством. Фрукты должны быть спелыми.

Овощные соки помимо очистительной функции, благода ряналичию в них аминокислот, минеральных солей, энзимов, витаминов, являютсяпрекрасным восстанавливающим орга низм средством. Овощи также должны бытьспелыми.

Употреблять соки фруктов и овощей, а также их смеси необходимоза несколько минут до еды. Они быстро проходят желудок и усваиваются вкишечнике за 15—20 минут.

После приема соков у многих может наблюдаться опреде леннаяреакция организма, беспокойство, расстройство желудка. Все это естественно иуказывает на очистительный процесс.

Сколько за один раз и за день употреблять сока? Пить необходимоза один раз столько, сколько пьется с удоволь ствием, без принуждения. Втечение дня необходимо, для полу чения заметных результатов, пить не менее 600г, но предпоч тительно употреблять от 1 до 4 л.

Посчитайте, за день можно обновить 0,5—1 л жидкостных средорганизма. Если посещаете парную, то 1—2 и более литра. Жидкости в организме,при общей массе тела 60—70 кг, около

40—50 л. Если вы пьете только по 0,5 л, на обновление жидкостныхсред организма понадобится 80-100 дней. Причем это не гарантирует хорошегоудаления старой, токсической жидкости. А вот посещая парную и теряя до 2—3 кгтоксической жидкости с последующим восполнением ее свежим соком, вы можетебыстро и качественно очиститься. Главное, это не просто питье сока, аобязательная потеря жидкости и ее последующее восполнение.

Парную надо посещать как минимум два раза в неделю.

А теперь о том, как правильно использовать парную.