:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

Лечение хронического энтерита .. | ВВЕДЕНИЕ .. | Глава 3 ПОЗНАКОМИМСЯ С Д .. |


Осанка как зеркало души


Здесь имеется другой фактор ка: становящаяся нормой пассивная позиция тела и усиление вследствие этого нагрузок на позвоночник. В качестве дополнительного фактора следует отнести те неправильные положения тела, которые мы принимали ранее в детском и юношеском возрасте. Уже тогда были посеяны семена начавшихся позже болей в спине. В том, как мы сидим, стоим и ходим, проявляется не только активность или пассивность нашей мускулатуры, но и наше душевное состояние. С некоторым преувеличением можно сказать, что осанка есть прямое отражение нашего душевного состояния. Всем нам знакомы люди, которые излучают самоуверенность и довольство. Что они для этого делают? Нам говорит об этом их осанка, жестикуляция, мимика, образ поведения. Поднятая голова, расправленная грудь, самоуверенная походка впечатляющим образом подтверждают образ преуспевающего человека. Точно так же мы узнаем подавленного человека, который или находится на грани развода, или потерял рабочее место и отягощен многочисленными проблемами: опущенная голова, согбенная спина, вялая походка. Самоуверенный образ поведения соответствует активной осанке, в то время как угнетенные манеры свойственны пассивной, сонной осанке.

Современные исследования отчетливо показали, что происходящие конфликты и нерешенные проблемы в семье или на работе, трудности со здоровьем представляют собой высокий фактор ка для пролапса межпозвоночных дисков. Чем дольше и интенсивнее протекает конфликт, тем выше степень ка. Подавленность и озабоченность очень часто сопровождаются болями в спине. Это прямое физическое выражение нашего душевного состояния.

Увеличивающийся прессинг нерешенных проблем, стрессы на работе и в семье, растущая неуверенность, вызванная тем нестабильным временем, в которое мы живем, составляют дополнительный и, возможно, в будущем самый существенный фактор ка для нашей спины.

Можете ли вы спонтанно ответить на вопрос, что вам сейчас следует делать для предотвращения болей в спине? Сначала вы, вероятно, вспомните о кряхтении, растяжках, наклонах, помогающих устранить тупую ноющую боль. Пример многочисленных пациентов, страдающих от болей в спине, показал, что человек неосознанно принимает защитное или щадящее положение: положение, при котором он испытывает минимальную боль. Движений, которые усиливают или вызывают боль, обычно избегают или совершают их подчеркнуто медленно. Если это не приносит желаемого результата, и боли продолжаются или начинают возникать все чаще, большинство людей прибегает к самолечению. Предпринятое самолечение ограничивается теми представлениями, которые имеет сам больной, или теми рекомендациями, которыми снабдили его окружающие. В таком лечении отсутствует систематичность. Человек пользуется тем, что доступно и избегает чрезмерных усилий.



Похожие по содержанию материалы:
Лечение хронического энтерита ..
ВВЕДЕНИЕ ..
Глава 3 ПОЗНАКОМИМСЯ С ДИАБЕТОМ ПОБЛИЖЕ ЧТО ОЗНАЧАЕТ "САХАРНЫЙ ДИАБЕТ" ..
КАК ВСЕ ЭТО СЛУЧАЕТСЯ? ..
"МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ" ДИАБЕТИКА ..
Глава 1 ЛЮБОМУ ДВИЖЕНИЮ НУЖНА ЭНЕРГИЯ ..
СТРЕССЫ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Нужен ли новый матрац?

Пациент, как правило, не проводит исследования возбудителей болей и не задумывается над характетикой болезненных ощущений. Совокупные симптомы описываются следующим образом: У меня боли в спине или пояснице. Между тем мы знаем, что причины болей, так же как и тип и характетика их протекания, весьма разнообразны.

Люди, постоянно испытывающие боли в пояснице, наверняка уже думали о том, что .. читать далее




47. Агрессия против других является агрессией против своей спины

Если вы стремитесь избегать агрессивного поведения, приводимая здесь рекомендация еще более укрепит вас в этом стремлении. Любые формы агрессии вредят вашим мышцам, в том числе и афессивное поведение в отношении других людей. Агрессия является поведенческой моделью, корни которой уходят в период ранней эволюции человечества. Сначала она носила защитный характер: агрессивное поведение проявлялос .. читать далее




48. Не наклоняйтесь, а педайте на корточки

Этот совет вообще является одним из самых важных и фундаментальных. Он до смешного прост, однако человеку его не так-то просто ему следовать Если вам удастся последовательно воплотить в повседневной жизни хотя бы только этот совет, ваша спина сможет каждый день отмечать свой день рождения.

Почему наклоны так вредны? Наклоняясь, мы сталкиваемся с целым рядом вредных факторов, которые возде .. читать далее




49. Не поворачивайтесь в то время, когда вы несете тяжести

Перекручивание верхней части тела относительно нижней является пыткой для позвоночника. Строение нашего позвоночника позволяет ему долгое время переносить нагрузки. Он может вытерпеть наклоны в стороны, вперед и назад. Но когда мы закручиваем его штопором, он испытывает невыносимые страдания.

Если мы несем груз, давление на межпозвоночные диски увеличивается. Два соседних позвонковых тела .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100