:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

ОДНА ИСТОРИЯ .. | ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ТАКОЕ САХАР? .. | ВОЗРАСТНОЕ ОЖИРЕНИЕ - ПРОЯВЛЕНИЕ .. | ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ .. | ДИАБЕТИЧЕСКАЯ КАТАРАКТА .. |


73. Избавляйтесь от стоптанной обуви


Стоптанная обувь оказывает двойное негативное воздействие на спину: во-первых, неправильная походка ведет к одностороннему износу подошв. Часто это видно на каблуке, если посмотреть на него сзади. С внутренней или внешней стороны он стоптан сильнее. Такое одностороннее изнашивание подошв ведет к усилению неправильной осанки. Стопы наклоняются в ту или иную сторону и во время ходьбы находятся в нестабильном состоянии. Увеличивающаяся нестабильность вызывает бессознательное чувство неуверенности, которое приводится в равновесие только за счет чрезмерного мышечного напряжения. Соответственно усилия мышц по сбалансированию возникшей нестабильности увеличиваются.

Положение наших стоп влияет на всю физическую статику. Неправильное положение стоп может привести к неправильному положению всего организма, не исключая позвоночника.

Второй эффект стоптанной обуви - отсутствие амортизации. Хорошие подошвы во время ходьбы выступают в роли амортизаторов, человек ступает мягко и пружинисто. Громкое печатание шага военными на параде вообще очень вредно для позвоночника. Мягкая округлая походка, напротив, оказывает щадящее воздействие на спину. Чем больше изношена подошва, тем меньше амортизация при ходьбе и тем сильнее ощущает позвоночник каждое встряхивание при шаге. Поэтому избавляйтесь от стоптанной обуви, носите туфли только с новыми, мягкими подошвами.



Похожие по содержанию материалы:
"МЕДОВЫЙ МЕСЯЦ" ДИАБЕТИКА ..
Глава 1 ЛЮБОМУ ДВИЖЕНИЮ НУЖНА ЭНЕРГИЯ ..
СТРЕССЫ ..
55. Сидя за клавиатурой, найдите опору для рук ..
ОДНА ИСТОРИЯ ..
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ТАКОЕ САХАР? ..
ВОЗРАСТНОЕ ОЖИРЕНИЕ - ПРОЯВЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ? ..
ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ ..
ДИАБЕТИЧЕСКАЯ КАТАРАКТА ..
ГЛЮКОЗА ГЛАВНОЕ ТОПЛИВО ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ..
ЧТОБЫ ПОЧКИ ОСТАВАЛИСЬ ЗДОРОВЫМИ ..
ЧТО ТАКОЕ "ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА" ..
Глава 6 ДИЕТА ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


81. Горячие валики для спины

Под горячими валиками понимают следующую процедуру: возьмите сухое полотенце и сложите его пополам. Затем скатайте его в колбаску. Наконец, подержите его под горячей водой, пока вода не пропитает все полотенце. Держите его столько, сколько сможете выдерживать горячую воду. Быстро и энергично выжмите полотенце. Получившийся горячий валик катайте теперь вдоль спины быстро, но без резких движений, .. читать далее




82. Цветы для спины

В течение столетий народная медицина из поколения в поколение передавала знания о целебных растениях и травах. С развитием химии и открытием высокоэффективных медикаментов многое из этих знаний забылось. Еще два века назад священник Себастьян Кнейпп распознал целебное действие цветов на тело; собранные и высушенные травы он складывал в льняные мешочки и, нагревая их, использовал как горячий .. читать далее




83. Розмарин - отдых для спины

Еще древним грекам было известно целебное воздействие природных источников. Там, где из-под земли били теплые воды, они устраивали целебные купальни. Теплая вода как терапия для спины? Необходимо вначале обратить внимание на следующее.

Теплая или горячая вода так усиливает обмен веществ в организме, что это даже трудно представить. Пациенты с нарушениями сердечно-сосудистой системы или пе .. читать далее




84. Муравьиный и пчелиный яд поможет спине

Еще наши предки знали о целебном воздействии муравьиного яда при лечении болей в суставах. Для получения лекарства они закапывали рядом с муравейником пивную бутылку с остатками пива на дне. Приманенные муравьи падали в бутылку и отдавали свой яд (в то время как сами тонули в пиве). Затем жидкость пропускали через фильтр и, добавив спирт (в качестве консервирующего средства), использовали для н .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100