:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН - ДА ИЛИ НЕТ .. | 56. Избегайте резких движений .. | ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ И БЛИЗОРУКОСТЬ ПР .. | БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЙ .. | ПОЧЕМУ ПРИ ДИАБЕТЕ СТРАДАЮТ ПОЧК .. |


85. Используйте поддерживающий ремень против болей в спине


Наверняка вы знаете, что мотоциклисты используют во время езды эластичный ремень. Эти и подобные им опоры для живота могут оказывать разгрузочное воздействие на позвоночник. Мы сейчас не говорим ни о твердом корсете, изготовленном по указанию врача, ни о бандажах или корсажах, но исключительно об эластичной повязке вокруг живота. Такой ремень может принести большую пользу, в особенности людям со слабым брюшным прессом. При поднятии тяжестей тяжелоатлеты также поддерживают свое тело с помощью поясного ремня, который создает опору для брюшной мускулатуры и освобождает позвоночник от дополнительных нагрузок.

Поддерживать позвоночник можно более легким способом, просто надев ремень. При этом брюшная полость, получив опору спереди и по сторонам, стабилизирует позвоночник.

Вы можете помочь себе сами, подпоясавшись простым широким и эластичным ремнем. Стабилизирующий и разогревающий эффект усиливается при долговременных нагрузках, например, во время работы в саду.

Можно самим изготовить такую повязку, а можно купить ремень с застежками, изготовленный фабричным способом. Эффект будет одинаковым. Речь идет не о непосредственной поддержке позвоночника, а о косвенной разгрузке, которую осуществляет брюшная полость. Напоследок скажем еще раз, что наш ремень не имеет ничего общего с медицинскими корсетами, предназначенными для коррекции искривлений позвоночника.



Похожие по содержанию материалы:
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ, А ЕСЛИ НАОБОРОТ? ..
ЧТО ЕЩЕ МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ВОЗНИКНОВЕНИЮ ДИАБЕТА ВТОРОГО ТИПА? ..
СЕМЕЙНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ ..
ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА И ВЕС ..
ЗАВТРАК, ОБЕД, УЖИН - ДА ИЛИ НЕТ? ..
56. Избегайте резких движений ..
ДАЛЬНОЗОРКОСТЬ И БЛИЗОРУКОСТЬ ПРИ САХАРНОМ ДИАБЕТЕ ..
БЕЗ ВИНЫ ВИНОВАТЫЙ ..
ПОЧЕМУ ПРИ ДИАБЕТЕ СТРАДАЮТ ПОЧКИ? ..
ИЗМЕНЕНИЯ НЕРВНОЙ ТКАНИ ..
ПОЧЕМУ ПРИ ДИАБЕТЕ СТРАДАЮТ ЗУБЫ ..
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ НАДО ИЗБЕГАТЬ ..
САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


86. Шаль поможет от болей в шее

Боли в шейном отделе позвоночника, в особенности те, которые являются следствием слишком слабой или перегруженной мускулатуры, в своей начальной фазе могут быть предотвращены с помощью внешней опоры, изготовленной своими руками. Оберните вокруг шеи в несколько слоев шаль. Правда, эта шаль дает только тепловой, но никак не поддерживающий эффект. Чтобы усилить ее воздействие, сверните пополам льн .. читать далее




Астма с преобладанием аллергического компонента

Что это такое?

Если причиной птупа астмы явилась реакция организма на какой-нибудь аллерген (вещество, вызывающее аллергию), то подобное заболевание носит название астмы с преобладанием аллергического компонента. Развитие астмы с преобладанием аллергического компонента связано с такими факторами ка, как наследственность, частое нахождение в пыльных и задымленных помещениях, склонно .. читать далее




Бронхиальная астма

Что это такое?

В переводе с греческого «астма» означает «удушье», «одышка». Это хроническое воспалительное заболевание дыхательных путей, проявляющееся птупами одышки, которые зачастую сопровождаются свистом в груди и/или кашлем и могут перерастать в птупы удушья. Астма может быть разной степени тяжести и встречается у людей всех возрастов, однако чаще всего она проявляется у детей .. читать далее




Туберкулез

О существовании этой болезни люди знали задолго до Рождества Хтова. Еще во II тысячелетии до нашей эры в Вавилоне в годы правления великого Хамурапи был официально разрешен развод с чахоточными женщинами.

Врач всех времен и народов Гиппократ подробно описал классические признаки легочного туберкулеза, однако причину болезни он понимал неправильно. Считал, что туберкулез — наследственное .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100