Позвоночником( 2) называется часть скелета, служащая футляром для спинного мозга,органом опоры и движения; состоит из отдельных сегментов (позвонков; 3).
Развиваетсяи формируется позвоночник постепенно. Так, во внутриутробной стадии вокругхордовой (спинной) струны начинает формироваться позвоночный столб. Вначале онсостоит из соединительной ткани. Эта ткань постепенно превращается в хрящевую. А хрящевая ткань превращается вкостную. Полностью позвоночник заканчивает свое формирование к 19—25 годамжизни человека.
Ростпозвоночника в длину происходит неравномерно. Наиболее интенсивно рост идет дополовой зрелости (до 15 лет у девочек и 18 — у мальчиков). В дальнейшем онрастет очень медленно и полностью формируется примерно к 25 годам.
Полностьюсформировавшийся позвоночный столб состоит из отдельных позвонков, соединенныхмежду собой межпозвонковыми дисками, суставами и связками.
Впозвоночнике, как в футляре, находится спинной мозг. От спинного мозга парамиотходят нервные корешки, которые в виде нервов шейных, грудных, поясничных,копчиковых проходят между позвонками и иннервируют соответствующие органы.
Позвоночниквыполняет главную опорную и рессорную функцию в организме. Различныесотрясения, возникающие при ходьбе, беге, прыжках, им амортизируются как за счетпогашения части нагрузки межпозвонковыми дисками, так и за счет соответствующихизгибов самого позвоночника. В результате такой амортизации не повреждаетсяголовной мозг, сердце, печень и все остальные органы, расположенные внутригрудной и брюшной полости. К тому же позвоночник участвует во всех основныхдвигательных актах.
Длятого чтобы позвоночник лучше выполнял свою рессорную функцию, он имеет четыреизгиба. Верхний изгиб, шейный, обращен выпуклостью вперед (лордоз). Второйизгиб, грудной, выпуклостью обращен назад (кифоз). Третий изгиб — поясничный(лордоз). Четвертый изгиб образован крестцом и копчиком (кифоз). Нормальновыраженные изгибы позвоночника влияют на осанку человека, делая еефизиологически полезной для прямохождения.
Вовремя развития внутри матки у человеческого плода сначала формируются 33позвонка, затем нижние 10 срастаются перед рождением, образуя крестец и копчик.
Уноворожденного позвоночник представляет собой выпуклую назад кривую. Когдаребенок начинает поднимать голову и прямо сидеть, 7 верхних позвонков междуверхним краем позвоночника и плечами образуют шею, которая усиливается шейнымизгибом вперед.
Следуетзнать, что неправильное пеленание ребенка сильно сказывается на здоровьепозвоночника, особенно его шейного отдела. В дальнейшем это отзываетсяголовными болями и рядом других расстройств.
Следующие12 позвонков, к которым прикреплены ребра грудной клетки, продолжают кривуювыпуклостью назад. Это грудные позвонки.
Когдаребенок начинает стоять прямо и ходить, то следующие пять позвонков формируютпоясничный изгиб выпуклостью вперед, а крестец и копчик — выпуклостью назад.
Этаестественная 8-образная кривая позвоночника образует как бы пружину,компонентами которой являются позвонки.
Важнознать и то, что в течение жизни с позвоночником, как и со скелетом в целом,непрерывно происходят процессы физиологической перестройки, ппособление кразличным новым условиям окружающей среды и физическим нагрузкам. Перестройкаидет медленно и незаметно. Примерно к 50 годам физиологические изгибыпозвоночника уплощаются. Важно следить, чтобы они не вышли за пределы нормы,поскольку тогда начинается болезнь.
Такимобразом, позвоночный столб представляет собой сложную и жизненно важнуюсистему, опорная и двигательная часть его состоит из отдельных позвонков,соединенных между собой межпозвонковыми дисками, суставами, связками иподдерживаемых мышцами. Причем мышцы шеи и позвоночника состоят из двух видовмышечных волокон. Так, за статическую работу по удержанию головы и позвоночникав нужном положении отвечают тонические (поддерживающие) мышечные волокна, а задвижения — фазические (двигательные). Жизненно важнаячасть представлена спинным мозгом и 31—33 парами отходящих от него нервов,«обслуживающих» все жизненно важные органы и все тело в целом.
7шейных позвонков обладают наибольшей подвижностью и испытывают наибольшуюнагрузку. Достаточно отметить, что давление на межпозвонковый диск между пятыми шестым шейными позвонками составляет 11,5 кг/см2,в то время как давление на диск, расположенный между пятым поясничным и первымкрестцовым позвонками, составляет 9,5 кг/см2. Поэтому шейный отделвесьма уязвим.
Следующие12 грудных позвонков хоть и прочнее, но зато образуют массу подвижных суставов,ибо к ним крепятся ребра. Итого в грудном отделе позвоночника 120 суставов.Представляете, какая сложная шарнирная конструкция и как важно обеспечить здесьправильную координацию работы? При этом если хотя бы один сустав выйдет изстроя по какой-либо причине, он действует как клин и нарушает всю гармониюдвижения в других суставах. Поэтому ежедневная, пусть даже недолгая, проработкасуставов грудного отдела просто необходима. Причем сделать это можно только спомощью физических упражнений.
Поясничныйотдел состоит из пяти позвонков — толстых, массивных. Нервные корешки, которыевыходят из позвоночника в этих местах, как бы находятся между молотом инаковальней, если учесть, что при подъеме и переносе двух ведер воды,передвижении мебели в квартире межпозвонковый диск между 4-м и 5-м поясничнымипозвонками испытывает давление более 500 кг! Поэтому нет ничего удивительного,что именно здесь чаще всего развивается патологический процесс.
Гораздореже что-либо происходит с крестцом, состоящим из 4—6 сросшихся между собойпозвонков.
И,наконец, копчик, состоящий из 4—5 рудиментарных позвонков, которые часто могуттравмироваться от падения на эту область и причинять немало страданий.
Движенияпозвоночника происходят вокруг трех осей: сгибание-разгибание, вправо-влево,скручивание и круговые движения. Возможности таких движений зависят от рядафакторов, главным из которых будет состояние межпозвонковых дисков, которыесоставляют около 1/4 длины позвоночного столба.
Межпозвонковыедиски представляют собой прокладки-амортизаторы, расположенные между
телами позвонков и за счет своего особого устройстваобладающие способностью перераспределять вертикальное давление. Они имеют сложное строение. Периферическая частьсостоит из фиброзного кольца, состоящего из мягких коллагеновыхволокон, расположенных для большей прочности в горизонтальном и косомнаправлениях, концентрические ярко-белые линии чередуются со слоями опал обидной хрящевой ткани. В центре дискаволокон нет, масса его стекловидна, мягка, студениста и обладает свойствомнабухать. Это и обеспечивает позвонкам рессорную возможность отодвигаться другот друга, амортизировать удары, равномерно распределять нагрузку по всейплощади суставной поверхности позвонков.
Изучениеустройства и работы позвоночника дало возможность разработать такие упражнения,которые обеспечивают все сжатия и растяжения, необходимые для полноговосстановления его утраченных функций.
Главная страница --> 