:: Статьи :: :: Здоровое питание :: :: Травоведение :: :: Внешность :: :: Лекарства ::
:: Общая медицина :: :: Педиатрия :: :: Лекарства :: :: Косметология :: :: Факты ::
:: Возраст :: :: Социология :: :: Психика :: :: Вес :: :: Зависимость ::


Главная страница --> Познавательные медицинские публикации

Основные причины болей в шее .. | Глава 9 О дистрофичных мышцах .. | Глава 12 Грыжа диска: не так страше .. | Глава 15 О боли хронического воспал .. | Глава 18 О мышечной работе и кислор .. |


Функции шейного отдела позвоночника


Наверху позвоночник заканчивается черепом, где находится головной мозг, наш компьютерный центр, и важные органы чувств, такие, как глаза, уши, нос и рот. Все вместе - позвонки, диски и голова - образуют подвижную структуру, которая позволяет поворачивать голову в разные стороны почти на 180 градусов, наклонять вверх-вниз и из стороны в сторону. Эти основные движения можно комбинировать.

Итак, основная функция шейного отдела позвоночника заключается в том, что он держит голову, позволяет поворачиваться ей в разных направлениях и на какое-то время задерживаться в определенном положении, что необходимо для полноценной работы органов чувств. Кроме того, он образует защищенный канал, по которому нервы спускаются от головного мозга к крестцу - нижнему концу позвоночника.

Подвижность шеи объясняется специфическим строением суставов, особенно тех, что находятся в непосредственной близости от головы, и тем, что в этом месте к позвоночнику не кренятся другие кости. Благодаря этому шея более подвижна, нежели остальные участки позвоночника, двигательные возможности которого ограничены грудной клеткой и тазом. Но, с другой стороны, поскольку шея не окружена другими тканями, она более уязвима и больше подвержена травмам, чем остальной позвоночник. Именно подвижность шеи и приводит к возникновению разных проблем.



Похожие по содержанию материалы:
Нет боли, одеревенелая шея ..
Лечение хронического панкреатита ..
Рекомендации, чтобы избавиться от болей в шее ..
Осанка ..
Основные причины болей в шее ..
Глава 9 О дистрофичных мышцах ..
Глава 12 Грыжа диска: не так страшен черт, как его малюют ..
Глава 15 О боли хронического воспаления, связанной с грыжей диска ..
Глава 18 О мышечной работе и кислороде в крови ..
Глава 19 Зависимость состояния периферической ..
Глава 22 О наклонах и полунаклонах ..
Глава 25 О важности полноценного сна ..
52. Сделайте так, чтобы работа в саду приносила пользу вашему позвоночнику ..

Задержитесь, пожалуйста, еще на минутку и обратите внимание на очень похожие материалы:


Общие указания для тех, кто страдает от болей в шее

  • Всегда держите голову по возможности прямо. Когда вы читаете, вяжете, шьете или работаете за письменным столом и наклоняете голову, то оказываете дополнительную нагрузку на мягкие ткани, растягивая и травмируя их. Поэтому важно следить за осанкой.
  • Избегайте быстрых вращений головой и резких движений корпуса, особенно поворотов.
  • Избегайте движений, из-за которых у вас уже .. читать далее


    Рекомендации, чтобы избавиться от болей в шее

    Чтобы избавиться от болей в шее:

    • все время следите за осанкой;
    • при птупе острой боли, если возможно, делайте упражнения 1 и 2, если нет, то 3 и 4;
    • если болит с одной стороны и боль сама не проходит, делайте сначала упражнение 5, а потом 1 и 2;
    • когда острая боль слабеет, делайте упражнения б и 7, а после них обязательно 1 и 2.
    читать далее


    Естественная осанка

    Если взглянуть на человека сбоку ( 4), видно, что между шеей и плечами есть небольшой изгиб - шейный лордоз. Именно ему посвящена большая часть нашей книги.

    Когда человек стоит, голову он должен держать прямо, непосредственно над плечами, тогда шея образует лордоз ( 4). Но большинство людей не следит за осанкой и наклоняет голову вперед, выставляя подбородок ( 5). В этом случае форма лорд .. читать далее




    Из-за чего болит шея

    Неожиданные боли возникают в том случае, если резкое движение вызвало растяжение окружающих мягких тканей. Это основная причина мышечных болей в любой части тела, но если повреждается позвоночник, то мы сталкиваемся с гораздо более серьезной проблемой, чем обычная травма. Дело в том, что мягкие ткани между позвонками, особенно связки, должны поддерживать диски. Они заключают их в закрытое прост .. читать далее






Яндекс.Метрика Rambler's Top100